inibelogneesa

Berat Badan Ideal Dari Ukuran Tinggi Anda !

Berikut ini adalah daftar berat badan ideal manusia yang terbagi atas kelompok laki-laki dan perempuan :

Tinggi 145 cm

- Wanita : 46-50 kg (kecil) 49-55 (sedang) 53-59 kg (besar)

Tinggi 147 cm

- Wanita : 46-51 kg (kecil) 50-56 (sedang) 54-61 kg (besar)

Tinggi 150 cm

- Wanita : 47-52 kg (kecil) 51-57 (sedang) 55-62 kg (besar)

Tinggi 152 cm

- Wanita : 48-53 kg (kecil) 52-58 (sedang) 56-63 kg (besar)

Tinggi 155 cm

- Lelaki : 57-60 kg (kecil) 58-63 (sedang) 61-67 kg (besar)
- Wanita : 49-55 kg (kecil) 53-60 (sedang) 58-65 kg (besar)

Tinggi 157 cm

- Lelaki : 58-61 kg (kecil) 59-64 (sedang) 62-68 kg (besar)
- Wanita : 50-56 kg (kecil) 55-61 (sedang) 59-66 kg (besar)

Tinggi 160 cm

- Lelaki : 59-61 kg (kecil) 60-65 (sedang) 63-70 kg (besar)
- Wanita : 51-57 kg (kecil) 56-62 (sedang) 61-68 kg (besar)

Tinggi 163 cm

- Lelaki : 60-62 kg (kecil) 61-66 (sedang) 64-71 kg (besar)
- Wanita : 53-59 kg (kecil) 57-64 (sedang) 62-70 kg (besar)

Tinggi 165 cm

- Lelaki : 61-63 kg (kecil) 62-67 (sedang) 65-73 kg (besar)
- Wanita : 54-60 kg (kecil) 59-65 (sedang) 63-72 kg (besar)

Tinggi 168 cm

- Lelaki : 61-65 kg (kecil) 63-69 (sedang) 66-75 kg (besar)
- Wanita : 56-61 kg (kecil) 60-66 (sedang) 65-74 kg (besar)

Tinggi 170 cm

- Lelaki : 62-66 kg (kecil) 65-70 (sedang) 68-77 kg (besar)
- Wanita : 57-63 kg (kecil) 61-68 (sedang) 66-76 kg (besar)

Tinggi 173 cm :
- Lelaki : 63-67 kg (kecil) 66-71 (sedang) 69-79 kg (besar)
- Wanita : 58-64 kg (kecil) 63-69 (sedang) 67-77 kg (besar)

Tinggi 175 cm

- Lelaki : 64-69 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)
- Wanita : 60-66 kg (kecil) 64-71 (sedang) 69-78 kg (besar)

Tinggi 178 cm

- Lelaki : 65-70 kg (kecil) 69-74 (sedang) 72-82 kg (besar)
- Wanita : 61-67 kg (kecil) 66-72 (sedang) 70-80 kg (besar)

Tinggi 180 cm :

- Lelaki : 66-71 kg (kecil) 70-76 (sedang) 73-84 kg (besar)
- Wanita : 62-68 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)

Tinggi 183 cm

- Lelaki : 68-73 kg (kecil) 71-78 (sedang) 75-86 kg (besar)

Tinggi 185 cm

- Lelaki : 69-75 kg (kecil) 73-80 (sedang) 77-88 kg (besar)

Tinggi 188 cm

- Lelaki : 71-77 kg (kecil) 75-81 (sedang) 79-91 kg (besar)

Tinggi 190 cm

- Lelaki : 72-79 kg (kecil) 76-84 (sedang) 81-93 kg (besar)

Guru Ganti

Assalamualaikum ..

ehem ehem dah masuk hari ke 11 kita berpuasa .
dah lebih 3 bulan sy bekerja sebagai guru ganti .. di sekolah tuttt rahsia la kann hehe sebuah sekolah kampung . seronok sangat ... btw sy kena sambung mengajar lagi di sekolah tu ... gembira la jugak sebab dapat keje dekat dengan rumah , jalan tak jem . selalu 5 minit masa mengajar , sy baru sampai sekolah hahahaha bila dah dekat . jadi cmni la yerr ... pengalaman yang cukup bermakna bila jadi guru ni ... iskk susah nak digambarkan dengan kata kata kata hehehe :O

niat tunggu konvo bulan 9 ... lepas tu, kena cari kerja betol2 dah !! xleh dah duk kampung :(

kena betol2 manfaatkan masa bersama keluarga la katakauu hahaha :)

Puasa jangan tak puasa 2014

Assalamualaikum

Ramadhan kembali lagi . Bersyukur kepada Allah SWT kerana diberi peluang untuk merasai bulan ramadhan tahun 2014 . Masih diberi kesihatan yang baik untuk menjalankan rukun islam yang ke empat iaitu berpuasa di bulan ramadhan. Alhamdulillah syukur Ya Allah SWT.

Berpuasa di bulan Ramadan adalah rukun Islam yang bersifat mendidik jiwa. Allah SWT sendiri mejamin akan memberikan pahala yang tidak terhad jumlahnya kepada mereka yang berpuasa, kerana amalan ini bersifat ‘tersembunyi’ dan tidak dapat dilihat seperti solat, haji dan zakat. Hanya orang berkenaan sahaja yang tahu sama ada dia berpuasa atau tidak, puasa ‘yang yuk’ atau puasa apa maqamnya.

Rasulullah SAW menukilkan: “Semua amal anak Adam a.s dilipatgandakan kebaikan (pahala) dari 10 sampai 700 kali ganda; kecuali ibadah puasa. Ada pun puasa itu adalah untuk Allah s.w.t.. dan Dia akan terus memberikan pahala kepada sekalian (yang mengerjakannya),” (Riwayat Muslim)

Note: Ramadhan , please guide me to be a better person

Delete Gambar Di Instagram

Hai , cara mudah untuk delete gambar di instagram. Tak payah dah susah susah nak klik satu-satu nak delete kan . Kat bawah ni adalah cara nak delete gambar bagi pengguna Android . Mudah sahaja :)

1) Pergi ke My File

2) Cari Folder Pictures

3) Cari Folder Instagram

4) Pilih nak delete yang mana dan confirm , kalau tak nak boleh cancel

note : senang kan ? :)

wonderglow

alhamdulillah

testimoni diri sendiri , dulu kulit muka mmg teruk sbb zaman sekolah aktif kawad.

muka kusam sgt lepas sekolah. kira masalah ni bertahun-tahun jgk la

dan bertahun-tahun jgk la tukar mcm2 jenis produk muka

tak menjadi - jadi

tahun lepas , pernah update dkt facebook . kulit muka bermasalah

ada la seorang kwn , syorkan nisa pakai wonderglow. mula2 mcm xnak je sbb dah give up . tp kuatkan semangat dan pakai

time tu tgh cuti sem , kulit nisa mmg jenis sensetif. lepas nisa pakai dlm seminggu , kulit jd merah2 n menggelupas . risau la jugak . nisa try tnya org - org lain yg jual wonderglow dekat facebook . dorg suruh teruskan pakai . lepas 2 minggu , alhamdulillah , kulit jd bersih , liang roma tertutup

masa masuk sem baru , ramai kwn2 terkejut n tegur . nisa pakai apa??? kulit bersih je hehehehe

NISA PAKAI WONDERGLOW LAA .....

sampai sekarang , nisa tetap pengguna setia wonderglow

Berminat , boleh pm/wasup nisa 0145068303

hanya utk urusan jual beli sahaja, hal luar pd urusan jual beli . tidak akan di layan

terima kasihhh :)

RM100

Set Silver

MISS YOU FRIENDS

haiiii

assalamualikum

alhamdulillah , masih bernafas di bumi tuhan ni . lama tak update blog .

sekarang ni tgh busy praktikal , final year student katakannn .. fuhhhh .. sgt mencabar

kalau boleh, nak kembali zaman g kelas.. rindunyaaaa :(

apa boleh buat, masa itu tidak akan kembali ...

teruskan je lah yerr . hidup baru nak mula NISA !

bila dah abis belajar ni , org skrg sibuk tnya pasal JODOH

soalan cepu cemas jgk lah bg aku hihi

jodoh tu di tangan tuhan , bg aku la . hidup aku baru nak mulaa

kwn2 aku semua dah nak kawin . hahaha . tak pe . ada jodoh tak kemana jgk kan.

fokus dulu apa yg kita nak , apa yg kita mahu dlm hidup kita ni . balas jasa ibu bapa tu yg penting .

org perempuan ni kalau dah kawin , masa utk mak ayah akan berkurang .

betol tak , betol tak hehehe

malam ni rasa rindu pulak kat umi dan abahh

praktikal ni bkn senang nak cuti , sebulan dia bagi sehari je annual leave ,

sabor je la ,,,, aku punya kampung kalau 2 hari je balik , mmg tak berbaloiii

hehehehe btw

RINDUU KAMPUNGGG

BYEEEEEEEEEE

#melaka

Produk kecantikan no.1 di Malaysia

Assalamualaikum

lama sudah tak update blog

hari ni saya nak memperkenalkan set trial wonderglow

saya sendiri telah mencuba selama sebulan

alhamdulillah

kulit semakin hari semakin glowing hehe suka suka suka . excited lebih :)

di sebabkan saya telah mencubanya dan hasilnya yg sgt memuaskan

saya nak share jugak la dekat kawan-kawan supaya mereka jugak akan menjadi glowing macam saya.

Okey , kalau anda berminat . Boleh la like facebook saya :) Bye

Testimoni :)

Produk kulit muka no.1 di malaysia yang mampu menyelesaikan masalah jerawat, jeragat dan mencerahkan kulit muka . Insyallah :)

Like my page :)

http://www.facebook.com/pages/Wonderglow/266311920100474?ref=hl

Bawal Paddle Pop

Tudung Bawal Paddle Pop

RM 18 (exclude postage)

Available

Postage :

RM6(poslaju semenanjung) 1-5helai

RM9(poslaju sabah sarawak) 1-5helai

Untuk terus order, boleh komen di bawah :)

Thanks for visiting, Happy Shopping :)

Lost Weight !

Assalamualaikum

yuhooo . lama tak update blog . busy dgn belajar kato kan . hehe . Biasalah , final year student . hehehe .

Sekarang tgh busy dgn final exam . Huh . Baru lepas 2 paper . Lagi 2 paper untuk abiskan semester 6 dgn jayanya .

Okey . Harini nak cerita ckit pasal herbalife ni . Percaya atau tidak , baru seminggu minum herbalife boleh turun 2 kg . hahaha . Nikmat dunia ! hehehe

Before 54 kg . Besaq nya paha .

After hehe wait hah

Nak tahu lebih detail pasal herbalife . Tunggu !! hehehe

Jom beli Bitdefender Antivirus

New Bitdefender antivirus activation code for sale. (1 - 3 year) =)

TOP 10 Antivirus 2012

1. BitDefender Antivirus 2012
2. McAfee Antivirus 2012
3. Kaspersky Antivirus 2012
4. ESET Antivirus 2012
5. Norton Antivirus 2012
6. F-Secure Antivirus 2012
7. Vipre Antivirus 2012
8. TrendMicro Antivirus 2012
9. ZoneAlarm Antivirus 2012
10. Panda Antivirus 2012

Jom beli . selamatkan laptop anda :)

A) Bitdefender Internet Security 2013 (1 year 1 PC)
RM30

B) Bitdefender Internet Security 2013 (1 year 3 PC)
RM40

C) Bitdefender Internet Security 2013 (2 year 3 PC)
RM45

D) Bitdefender Internet Security 2013 (3 year 3 PC)
RM50

Kulit muka tanpa jerawat

Kordel’s ACES Antioxidant is a high-potency formula combining the key vitamins and nutrients of A, C & E, selenium, zinc, bioflavonoids and garlic.

Aku ada masalah negara sekarang ni . Kulit berjerawat.huhuk.besar mslh ni. Nak elok ckit , tumbuh yang baru . Nampak gayanya sampai bebila la kan . Dengar-dengar citer, supplement kordel ni elok untuk kulit yg bermasalah sbb dia akn mencuci darah kotor dari tubuh bdn kita. Aku dah banyak kali cuba pelbagai pencuci muka, krim la . satu pun tak jadi, hampeh! Mulai semalam , aku pergi la beli supplement kordel ni kat farmasi . Harga dia rm 33.00 tp sbb tok aku ahli farmasi tu, jadi harga dpt murah la beb. tenkiu my nenek, pinjam nama utk beli supplement ni. masih hari ke 2 mkn supplement ni . tunggu dan lihat apa akan jadi k . bubye

Go Genting

kami yang sedang menunggu tren sampai tertinggal bas ! terima kasih rapid KL

naik gajah ni saat yg menakutkan ! haha kelakar

# Terima Kasih

Fuhhh dah tau da result sem lepas .Subject paling aku takut ialah 3 subject teori yg examnya berturut - turut tanpa henti selama 3 hari. Pengalaman paling pahit oww . Mmmm sampai last paper tu , aku sampai termuntah - muntah nak baca . Dah tak boleh nak masuk dah .Pape pun , syukur alhamdulillah .Penat aku selama ni berbaloi .

Youtube Autoplay

1. Dapatkan code dekat youtube

2. Copy code dlm kotak Html/javascript

<object width="420" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HFHaIpSqfH8?version=3&hl=en_US"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/HFHaIpSqfH8?version=3&hl=en_US" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

3. Tukar code mp;hl=en_US kepada code utoplay=1

<object width="420" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HFHaIpSqfH8?version=3&autoplay=1 "></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/HFHaIpSqfH8?version=3&autoplay=1 " type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>